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Aguacate
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Piña
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Aguacate
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Piña

Aguacate y Piña

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1 Beneficios
1.1 Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica
1.1.1 Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común
1.2 Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras
1.3 Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Evita la caída del cabello
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias
1.5 Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos
1.6 Recomendado para
1.6.1 Mujeres Embarazadas
1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia
1.7 Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
2 Nutrición
2.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
2.2 Carbohidratos
1,00 g13,12 g
Manzana
1 79.18
2.2.1 Fibra
6,70 g1,40 g
Mora Frutas
0 10.4
2.2.2 Azúcar
0,70 g9,85 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
2,00 g0,54 g
Manzana Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,240,04
Manzana Frutas
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg3,00 mcg
Granada Frutas
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,08 mg
Manzana Frutas
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,03 mg
Manzana Frutas
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg0,50 mg
Bayas de Goji Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg0,21 mg
Lychee Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg0,11 mg
Manzana Frutas
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg18,00 mcg
Bayas de Goji Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg47,80 mg
Aceituna Frutas
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg0,02 mg
Bayas de Goji Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg0,70 mcg
Naranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
2.4.12 Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg0,00 mcg
Manzana
0 834
2.4.13 Choline
14,20 mg5,50 mg
Bayas de Goji Frutas
0 14.2
2.5 Grasa
14,70 g0,12 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerales
2.6.1 Potasio
485,00 mg109,00 mg
Aceituna Frutas
42 840
2.6.2 Hierro
0,50 mg0,29 mg
Pomelo Blanco Frutas
0.06 9
2.6.3 Sodio
7,00 mg1,00 mg
Naranja Frutas
0 1556
2.6.4 Calcio
12,00 mg13,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnesio
29,00 mg12,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 92
2.6.6 Zinc
0,60 mg0,12 mg
Manzana Frutas
0 2.7
2.6.7 Fósforo
52,00 mg8,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 113
2.6.8 Manganeso
0,10 mg0,93 mg
Manzana Frutas
0 3.3
2.6.9 Cobre
0,20 mg0,11 mg
Manzana Frutas
0 2
2.6.10 Selenio
0,40 mcg0,10 mcg
Manzana Frutas
0 63.7
2.7 Ácidos Grasos
2.7.1 Omega 3s
236,00 mg17,00 mg
Sandía Frutas
0 318
2.7.2 Omega 6s
1.689,00 mg23,00 mg
Jambul Frutas
0 1689
2.8 Esterol
2.8.1 Fitosterol
87,00 mg6,00 mg
Jambul Frutas
0 87
2.9 Contenido de Agua
73,20 g86,00 g
Bayas de Goji Frutas
0 95.23
2.10 Ceniza
1,60 g0,22 g
Bayas de Goji Frutas
0 87.1
3 Calorías
3.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcalNo disponible
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible50,00 kcal
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorías en forma congelada
172,40 kcal50,00 kcal
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorías en forma seca
686,40 kcal245,00 kcal
Bayas de Goji Frutas
32 747
3.6 Calorías en Formar Enlatado
No disponible52,00 kcal
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorías en el alimentos
3.7.1 Calorías en Jugo
306,00 kcal53,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorías en el Mermelada
222,00 kcal265,00 kcal
Clementine Frutas
49 420
3.7.3 Calorías en Tarta
288,00 kcal303,00 kcal
Panapen Frutas
80 450
4 Características
4.1 Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical
Baya, Tropical
4.2 Temporada
Verano
Otoño
4.3 Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española
4.4 Variedad Sin semilla
4.5 Color
Verde oscuro
Amarillo
4.6 Dentro Color
Blanco
Amarillo
4.7 Forma
Óvalo
Óvalo
4.8 Textura
Jugoso
Jugoso
4.9 Gusto
Mantecoso
Fuerte, Dulce, Tart
4.10 Origen
México, Centroamérica
Centroamérica, América del Sur
4.11 Crece sobre
Arboles
No Disponible
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado
4.12.2 pH Suelo
6-6.55.5-6
Mora de los Pantanos
3.5 10
4.12.3 Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas
Caliente, Soleado
5 Hechos
5.1 Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
5.2 En Bebidas Alcohólicas
5.2.1 Vino
5.2.2 Cerveza
5.2.3 Spirits
5.2.4 Cócteles
5.3 Producción
5.3.1 Cima Productor
México
Costa Rica
5.3.2 Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
Brasil, India, Filipinas, Tailandia
5.3.3 Top Importador
Estados Unidos de America
Estados Unidos de America
5.3.4 Cima Exportador
México
Costa Rica
6 Nombre Científico
6.1 Nombre Botánico
Persea Americana
Ananas comosus
6.2 Sinónimo
Persea Gratissima
Ananas sativus
7 Clasificación
7.1 Dominio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Clase
Magnoliopsida
Liliopsida
7.6 Subclase
Magnollidae
Commelinidae
7.7 Orden
Laurales
Poales
7.8 Familia
Lauraceae
Bromeliaceae
7.9 Género
Persea
Ananas
7.10 Especies
P. Americana
A. comosus
7.11 Grupo Genérico
Laurel
Piña