×

Perzik
Perzik

Olijf
Olijf



ADD
Compare
X
Perzik
X
Olijf

Perzik en Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling
-

Bijwerkingen

Allergische reactie
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

9,54 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,50 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

8,39 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,91 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,26
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

16,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,81 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,15 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

4,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,60 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,60 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

91,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

6,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,25 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

190,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,25 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

9,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,17 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

20,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,68 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

2,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

84,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

88,87 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

As

0,43 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

39,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

39,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

239,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

54,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

375,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

223,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
boom fruit

Seizoen

Herfst, Zomer
Lente, Zomer

rassen

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Ja
Nee

Kleur

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje
Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Geel
Bruin

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

Vlezig
Vlezig

Smaak

Zoet
Bitter

Oorsprong

China
Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

zandige leem, Goed gedraineerde
Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Warm
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
Spanje

Andere landen

Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

Top importeur

Duitsland
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Spanje
Italië

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Prunus persica
Olea europaea

Synoniem

Prunus Persica
Olea europaea

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
rosidae

Bestellen

Rosales
Lamiales

Familie

rosaceae
Oleaceae

Geslacht

Prunus
Olea

species

P. persica
O. europaea

Generic Group

Roos
Olijf