Pompoen en vijg
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning
algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten
Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne
Hair Voordelen
Reguleert de haargroei
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker
Allergie
allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen
Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
6,50 g
99+
19,20 g
13
Vezel
0,50 g
40
2,90 g
21
Suiker
2,76 g
99+
16,30 g
5
Eiwit
1,00 g
25
0,80 g
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15
11
0,04
24
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg
1
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg
21
0,06 mg
15
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg
8
0,05 mg
20
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg
25
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
13
0,30 mg
12
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
28
0,11 mg
12
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg
19
6,00 mcg
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
20
0,11 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
4,70 mcg
15
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
9,00 mcg
32
choline
0,00 mg
32
4,70 mg
26
Dik
0,10 g
99+
0,30 g
28
mineralen
Kalium
340,00 mg
14
232,00 mg
30
Ijzer
0,80 mg
16
0,37 mg
30
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
21,00 mg
21
35,00 mg
11
Magnesium
12,00 mg
23
17,00 mg
17
Zink
0,32 mg
8
0,15 mg
18
Fosfor
44,00 mg
7
14,00 mg
32
Mangaan
0,13 mg
26
0,13 mg
25
Koper
0,00 mg
99+
0,07 mg
32
Selenium
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
82,22 mg
10
0,00 mg
38
Omega 6s
49,00 mg
33
144,00 mg
14
sterolen
phytosterol
0,00 mg
16
31,00 mg
4
Water inhoud
94,20 g
3
79,11 g
99+
As
1,40 g
5
0,66 g
17
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal
38
74,00 kcal
10
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal
23
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
71,42 kcal
9
Calorieën in gedroogde vorm
Niet beschikbaar
249,00 kcal
30
Calorieën in Canned Form
34,00 kcal
24
69,00 kcal
15
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
46,00 kcal
32
65,00 kcal
19
Calorieën in Jam
130,00 kcal
35
360,00 kcal
5
Calorieën in Pie
244,00 kcal
37
450,00 kcal
1
Kenmerken
Type
BES
boom fruit
Seizoen
Alle seizoenen
Zomer, Winter
rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig
Seedless Variety
Ja
Ja
Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit
Groen, purper, Rood
Inside Color
romige Geel
Roze
Vorm
Ronde
Conisch
structuur
vezelig
Vlezig
Smaak
Romig, Zacht, Zoet
Zoet
Oorsprong
Mexico
West Azië
groeit op
Vines
bomen
Teelt
Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig
pH van de bodem
5.5-7.5
5-7
Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat
Droog, Warm
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Nee
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
China
Turkije
Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
Frankrijk
Top exporteur
China
Turkije
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Cucurbita maxima
Ficus carica
Synoniem
Cucurbita, Squash
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
Dillenhidae
Alismidae
Bestellen
cucurbitales
Rosales
Familie
Cucurbitaceae
Moraceae
Geslacht
cucurbita
Ficus
species
cucurbita mixta
Ficus carica
Generic Group
Niet beschikbaar
Moerbei
