Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen en vijg


vijg en Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
19,20 g  
13

Vezel
0,50 g  
99+
2,90 g  
22

Suiker
2,76 g  
99+
16,30 g  
8

Eiwit
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
4,70 mcg  
16

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

choline
0,00 mg  
39
4,70 mg  
31

Dik
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
232,00 mg  
30

Ijzer
0,80 mg  
16
0,37 mg  
30

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
21,00 mg  
22
35,00 mg  
11

Magnesium
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Zink
0,32 mg  
8
0,15 mg  
18

Fosfor
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32

Mangaan
0,13 mg  
30
0,13 mg  
29

Koper
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
144,00 mg  
14

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
31,00 mg  
4

Water inhoud
94,20 g  
3
79,11 g  
99+

As
1,40 g  
5
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
23

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
360,00 kcal  
5

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
450,00 kcal  
1

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer, Winter  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Groen, purper, Rood  

Inside Color
romige Geel  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
vezelig  
Vlezig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Mexico  
West Azië  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  

pH van de bodem
5.5-7.5  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Turkije  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Frankrijk  

Top exporteur
China  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Ficus carica  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Ficus Carica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Bestellen
cucurbitales  
Rosales  

Familie
Cucurbitaceae  
Moraceae  

Geslacht
cucurbita  
Ficus  

species
cucurbita mixta  
Ficus carica  

Generic Group
-  
Moerbei  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits