Sapota

Aubergine

Sapota en Aubergine

Sapota

Aubergine

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

kankerpreventie, zorg van het hart, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Behandeling van verkoudheid

Skin Voordelen

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid

Allergie

allergiesymptomen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Buikpijn, anafylaxie, Diarree, Duizeligheid, Hives, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Tintelend gevoel in de mond, braken

Bijwerkingen

Diarree, braken

Allergische reactie, ergernis, Misselijkheid, Huiduitslag, Zwelling

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Nee

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag

Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

10,40 g5,88 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

0,00 g3,53 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,80 g0,98 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,17

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

11,00 mcg22,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,50 mg2,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,30 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-36,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg6,90 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,10 g0,18 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

263,00 mg229,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,60 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

26,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg14,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,23 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

22,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg63,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

-7,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

89,70 g92,30 g

0 95.23

👆🏻

As

0,80 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

40,00 kcal25,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

83,00 kcal25,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal24,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

56,00 kcal212,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

40,00 kcal24,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

83,00 kcal30,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal-

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

320,00 kcal170,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

fruit groente, Tropisch

Seizoen

Winter

Lente, Zomer

rassen

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Black Magic, Black Beauty, Zwart Bell, Siciliaanse, Italiaanse, Indiase (Baby), Japans, Chinees en White

Seedless Variety

Kleur

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Zwart, Groen, Roze, purper, paarsachtig zwart

Inside Color

Wit

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Vlezig

Smaak

zoetachtig

Bitter, lichtzoete, sponsachtig

Oorsprong

Centraal Amerika, Noord Amerika

Indië

groeit op

bomen

struiken

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

zandige leem

pH van de bodem

5-76-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Zonnig

Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.

In Italië gelooft men dat een dieet rijk aan aubergine tot waanzin leidt. Daarom noemen ze het een 'gekke appel'.
Aubergine bevat nicotine en kan helpen bij het stoppen met roken.
Het sap dat van de bladeren en wortels wordt gemaakt, heeft een medicinale werking.