Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g5,88 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,50 g3,00 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
0,00 g3,53 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,80 g0,98 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,080,17
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg3,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg0,65 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg0,28 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg0,08 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg22,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg2,20 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg0,30 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg3,50 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
-36,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
6,10 mg6,90 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,10 g0,18 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
263,00 mg229,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,60 mg0,23 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
3,00 mg2,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
26,00 mg9,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
26,00 mg14,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,10 mg0,16 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
27,00 mg24,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg0,23 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,10 mg0,08 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,40 mcg0,30 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg13,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
13,00 mg63,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
-7,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
89,70 g92,30 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,80 g0,66 g
0
87.1
👆🏻
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal25,00 kcal
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal25,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal24,00 kcal
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal212,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal24,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
83,00 kcal30,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal-
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
320,00 kcal170,00 kcal
80
450
👆🏻
Rodzaj
Jagoda
Owoce Warzywa, Tropikalny
Pora roku
Zimowy
Wiosna, Lato
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna
Wewnątrz Kolor
-
Biały
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Mięsisty
Mięsisty
Smak
Słodkawy
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Indie
Rośnie na
Drzewa
Krzewy
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina piaszczysta
pH Gleby
5-76-7
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Ciepłego do gorącym klimacie
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
- Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja
Górny Importera
UAE
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Indie
Chiny
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Solanum melongena
Synonim
Winter Squash
Solanum ovigerum lub Solanum trongum
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Asteridae
Zamówienie
Cucurbitales
Solanales
Rodzina
Cucurbitaceae
Solanaceae
Genus
Cucurbita
Solanum
Gatunki
Pepo
S. melongena
Rodzajowa Grupa
-
-