Sapota

Aubergine

Sapota und Aubergine

Sapota

Aubergine

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt

Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Durchblutungsstörungen

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Die Behandlung von Erkältungs

1.2 Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Allergische Reaktion, Reizung, Übelkeit, Hautausschlag, Schwellung

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

10,40 g5,88 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,50 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,00 g3,53 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,17

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

245,10 mcgNicht verfügbar

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg22,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg2,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar36,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar6,90 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,10 g0,18 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

263,00 mg229,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,60 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

26,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

26,00 mg14,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

27,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,23 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,10 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar7,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

89,70 G92,30 G

0 95.23

2.10 Asche

0,80 G0,66 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal25,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcalNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcalNicht verfügbar

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

40,00 kcalNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

Nicht verfügbar30,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

Nicht verfügbarNicht verfügbar

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

Nicht verfügbarNicht verfügbar

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Fruchtgemüse, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Winter

Feder, Sommer

4.3 Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Black Magic, Black Beauty, Schwarz Glocke, Sizilianer, Italienisch, Indisch (Baby), Japanisch, Chinesisch und Weiß

4.4 Kernlos Vielfalt

Nicht Verfügbar

4.5 Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Schwarz, Grün, Rosa, Lila, Purplish schwarz

4.6 Innenfarbe

Nicht Verfügbar

Weiß

4.7 Gestalten

Runden

Oval

4.8 Textur

Fleischig

4.9 Geschmack

Süßlich

Bitter, Leicht süß, Schwammig

4.10 Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

Indien

4.11 Wächst auf

Bäume

Gebüsch

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

sandiger Lehm

4.12.2 Boden-pH

5-76-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

In Italien, es ist ein Glaube, dass Ernährung reich an Aubergine bis zum Wahnsinn führt. Aubergine enthält Nikotin und helfen, das Rauchen aufhören kann. Saft aus den Blättern und Wurzeln ist medizinisch.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

Nicht Verfügbar

Nein

5.2.2 Bier

Nicht Verfügbar

Nein

5.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

Nein

5.2.4 Cocktails

Nicht Verfügbar