Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum
Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo
Alergia
Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos
Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos
Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço
Recommeded para
Mulheres grávidas
✔
✘
✔
✘
Mulheres que amamentam
✔
✘
✔
✘
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g5,88 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
1,50 g3,00 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
0,00 g3,53 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,80 g0,98 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,080,17
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg3,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg0,65 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg0,28 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,08 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg22,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg2,20 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg0,30 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg3,50 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
-36,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
6,10 mg6,90 mg
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,10 g0,18 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
263,00 mg229,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,60 mg0,23 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
3,00 mg2,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
26,00 mg9,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
26,00 mg14,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,10 mg0,16 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
27,00 mg24,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,10 mg0,23 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,10 mg0,08 mg
0
2
👆🏻
Selênio
0,40 mcg0,30 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg13,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
13,00 mg63,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
-7,00 mg
0
87
👆🏻
Teor de água
89,70 g92,30 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,80 g0,66 g
0
87.1
👆🏻
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal25,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal25,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorias em congelado Form
39,00 kcal24,00 kcal
0
354
👆🏻
Calorias em forma seca
56,00 kcal212,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorias em Canned Form
40,00 kcal24,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorias em alimentos
Calorias no suco
83,00 kcal30,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorias em Jam
250,00 kcal-
49
420
👆🏻
Calorias em Pie
320,00 kcal170,00 kcal
80
450
👆🏻
Tipo
Baga
Fruto legume, Tropical
Estação
Inverno
Primavera, Verão
Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco
Sem sementes Variedade
✔
✘
✔
✘
Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado
Dentro de Cor
-
Branco
Forma
Redondo
Oval
Textura
Carnudo
Carnudo
Gosto
Adocicado
Amargo, Ligeiramente doce, Esponjoso
Origem
América Central, América do Norte
Índia
Cresce sobre
Arvores
Arbustos
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Sandy loam
O pH do solo
5-76-7
3.5
10
👆🏻
Condições climáticas
Frio, Ensolarado
Morna para clima quente
Fatos sobre
- Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
- Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
- Berinjela contém nicotina e pode ajudar a parar de fumar.
- Suco feito de suas folhas e raízes é medicinal.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
✔
✘
✔
✘
Cerveja
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cocktails
✔
✘
✔
✘
Produção
Top Producer
China
China
Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Iraque, Itália, Japão, Espanha, Turkey
Top do Importador
UAE
Estados Unidos da America
Top Exportador
Índia
China
Nome botânico
Cucurbita Pepo
Solanum melongena
Sinônimo
Squash de inverno
Solanum ovigerum or Solanum trongum
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Asteridae
Ordem
Cucurbitales
Solanales
Família
Cucurbitaceae
Solanaceae
Gênero
Cucurbita
Solanum
Espécies
Pepo
S. melongena
Grupo genérico
-
-