Huis
Vergelijk Fruits


vijg en Passievrucht


Passievrucht en vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  
behandeling van astma, zorg van het hart, Reguleert Blood Sugar, Spierpijn relief, Vermindert nerveuze spanning  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Huiduitslag, Zwelling van het gezicht, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Stressed hart, Misselijkheid, braken, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
19,20 g  
13
23,40 g  
9

Vezel
2,90 g  
22
10,40 g  
1

Suiker
16,30 g  
8
11,20 g  
23

Eiwit
0,80 g  
37
2,20 g  
9

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
6

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
1,50 mg  
4

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

choline
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Dik
0,30 g  
28
0,70 g  
10

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
348,00 mg  
13

Ijzer
0,37 mg  
30
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Calcium
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30

Magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Zink
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
68,00 mg  
3

Mangaan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
29

Koper
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
410,00 mg  
3

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Water inhoud
79,11 g  
99+
72,93 g  
99+

As
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal  
17
97,00 kcal  
10

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
74,00 kcal  
16
97,00 kcal  
9

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal  
17
97,00 kcal  
9

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal  
23
110,00 kcal  
9

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
51,00 kcal  
30

Calorieën in Jam
360,00 kcal  
5
330,00 kcal  
7

Calorieën in Pie
450,00 kcal  
1
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
Tropisch  

Seizoen
Zomer, Winter  
Alle seizoenen  

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  
Australian Paars, Common Purple, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universiteit Selection No. B-74, Waimanalo Selection en Yee Selection  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Groen, purper, Rood  
purper, Geel  

Inside Color
Roze  
Geel  

Vorm
Conisch  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet, Scherp  

Oorsprong
West Azië  
Argentinië, Brazilië, Paraguay  

groeit op
bomen  
-  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  
zandige leem  

pH van de bodem
5-7  
6.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
vorstvrij, Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  
  • Passievrucht boom kan groeien tot 20 voet in een jaar.
  • Meer dan 200 soorten passievrucht zijn gevonden in de buurt van Amazone rivier.
  • Olie geëxtraheerd uit de zaden wordt in verschillende cosmetica.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Brazilië  

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  
Colombia, Ecuador, Indonesië, Kenia, Peru  

Top importeur
Frankrijk  
Brazilië  

Top exporteur
Turkije  
Ecuador  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica  
Passiflora edulis  

Synoniem
Ficus Carica  
Passiflora edulis f. edulis of Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
malpighiales  

Familie
Moraceae  
Passifloraceae  

Geslacht
Ficus  
Passiflora  

species
Ficus carica  
P. edulis  

Generic Group
Moerbei  
Passiebloem  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits