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Feige und Maracuja


Maracuja und Feige


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
19,20 g  
13
23,40 g  
9

Faser
2,90 g  
22
10,40 g  
1

Zucker
16,30 g  
8
11,20 g  
23

Eiweiß
0,80 g  
37
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Cholin
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Fett
0,30 g  
28
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
348,00 mg  
13

Eisen
0,37 mg  
30
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Kalzium
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30

Magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Zink
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Phosphor
14,00 mg  
32
68,00 mg  
3

Mangan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
29

Kupfer
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Wassergehalt
79,11 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,66 G  
18
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
74,00 kcal  
17
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
74,00 kcal  
16
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
71,42 kcal  
17
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
249,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
69,00 kcal  
23
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
360,00 kcal  
5
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
450,00 kcal  
1
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Sommer, Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Lila, Rot  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Rosa  
Gelb  

Gestalten
Konisch  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß, Torte  

Herkunft
West-Asien  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5-7  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Trocken, Warm  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn  
Brasilien  

Andere Länder
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Frankreich  
Brasilien  

Top Exporteur
Truthahn  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ficus carica  
Passi edulis  

Synonym
Ficus Carica  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Malpighiales  

Familie
Moraceae  
Passifloraceae  

Gattung
Ficus  
Passi  

Spezies
Ficus carica  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
Passionsblume  

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