Dom
Porównaj Owoce


Figa i Pasja Owoce


Pasja Owoce i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
23,40 g  
9

Włókno
2,90 g  
22
10,40 g  
1

Cukier
16,30 g  
8
11,20 g  
23

Białko
0,80 g  
37
2,20 g  
9

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
64,00 mcg  
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
1,50 mg  
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Cholina
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
0,70 g  
10

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
348,00 mg  
13

Żelazo
0,37 mg  
30
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Wapń
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30

Magnez
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Cynk
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
68,00 mg  
3

Mangan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
29

Miedź
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
72,93 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
97,00 kcal  
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
110,00 kcal  
9

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
51,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
330,00 kcal  
7

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Żółty  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5-7  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Brazylia  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  

Górny Importera
Francja  
Brazylia  

Górny Eksporter
Turcja  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Passiflora edulis  

Synonim
Ficus Carica  
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Malpighiales  

Rodzina
Moraceae  
Passifloraceae  

Genus
Ficus  
Passiflora  

Gatunki
Ficus carica  
P. edulis  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Passiflory  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce