Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en Framboos


Framboos en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
11,94 g  
99+

Vezel
7,00 g  
4
6,50 g  
6

Suiker
7,00 g  
99+
4,42 g  
99+

Eiwit
0,66 g  
99+
1,20 g  
19

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
30

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
26

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,06 mg  
32

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
26,20 mg  
35

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,80 mcg  
10

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

choline
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Dik
0,50 g  
18
0,65 g  
12

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
151,00 mg  
99+

Ijzer
1,60 mg  
8
0,69 mg  
18

Natrium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Calcium
38,00 mg  
9
25,00 mg  
18

Magnesium
5,00 mg  
30
22,00 mg  
11

Zink
0,11 mg  
22
0,42 mg  
6

Fosfor
39,00 mg  
9
29,00 mg  
18

Mangaan
0,50 mg  
9
0,67 mg  
5

Koper
0,06 mg  
36
0,09 mg  
24

Selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
126,00 mg  
5

Omega 6s
162,00 mg  
12
249,00 mg  
7

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Water inhoud
79,80 g  
99+
85,75 g  
37

As
0,60 g  
21
0,46 g  
30

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
53,00 kcal  
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
52,00 kcal  
30

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
52,00 kcal  
28

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
363,00 kcal  
9

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
91,00 kcal  
13

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
68,00 kcal  
19

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
169,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Herfst  
Zomer  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
Zwart, purper, Rood, Geel  

Inside Color
Magenta  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa  
Europa, Noord-Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
zandige leem  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.8-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Rusland  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
Polen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
Rubus Idaeus  

Synoniem
Sambucus  
Rubus Idaeus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
rosidae  

Bestellen
dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
rosaceae  

Geslacht
Sambucus  
Rubus  

species
S. nigra  
R. idaeus  

Generic Group
Muskuskruid  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits