Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Framboos en vlierbes


vlierbes en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop   
kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint   
Anti-aging voordelen, huidverjonging   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar   
Bevordert langer en gezonder haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling   
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Diarree, Misselijkheid, braken   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Niet beschikbaar   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,94 g   
99+
18,40 g   
16

Vezel
6,50 g   
6
7,00 g   
4

Suiker
4,42 g   
99+
Niet beschikbaar   

Eiwit
1,20 g   
19
0,66 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,04   
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
11

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
16

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
26
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg   
11
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,23 mg   
6

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg   
35
36,00 mg   
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Niet beschikbaar   

choline
12,30 mg   
3
Niet beschikbaar   

Dik
0,65 g   
12
0,50 g   
18

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Ijzer
0,69 mg   
18
1,60 mg   
8

Natrium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Calcium
25,00 mg   
18
38,00 mg   
9

Magnesium
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30

Zink
0,42 mg   
6
0,11 mg   
22

Fosfor
29,00 mg   
18
39,00 mg   
9

Mangaan
0,67 mg   
5
Niet beschikbaar   

Koper
0,09 mg   
24
0,06 mg   
36

Selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg   
5
85,00 mg   
9

Omega 6s
249,00 mg   
7
162,00 mg   
12

sterolen
  
  

Water inhoud
85,75 g   
35
79,80 g   
99+

As
0,46 g   
29
0,60 g   
20

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal   
21
73,00 kcal   
11

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal   
13
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal   
9
340,00 kcal   
12

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal   
8
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal   
18
200,00 kcal   
4

Calorieën in Jam
150,00 kcal   
33
280,00 kcal   
12

Calorieën in Pie
169,00 kcal   
99+
310,00 kcal   
16

Kenmerken

Type
BES   
BES   

Seizoen
Zomer   
Herfst   

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham   
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel   
Zwart, Rood   

Inside Color
Roze   
Magenta   

Vorm
Conisch   
Ronde   

structuur
Sappig   
Sappig   

Smaak
Zoet   
Sappig, Zoet   

Oorsprong
Europa, Noord-Azië   
Europa   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem   
zanderig, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.8-6.5   
5.5-6.5   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Rusland   
de Verenigde Staten van Amerika   

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika   
Colombia, Indië, Mexico   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
Niet beschikbaar   

Top exporteur
Polen   
Niet beschikbaar   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus   
Sambucus nigra   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
asteridae   

Bestellen
Rosales   
dipsacales   

Familie
rosaceae   
Adoxaceae   

Geslacht
Rubus   
Sambucus   

species
R. idaeus   
S. nigra   

Generic Group
Roos   
Muskuskruid   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits