Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Framboos vs vlierbes Nutrition


vlierbes vs Framboos Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,94 g   
99+
18,40 g   
16

Vezel
6,50 g   
6
7,00 g   
4

Suiker
4,42 g   
99+
Niet beschikbaar   

Eiwit
1,20 g   
19
0,66 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,04   
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
11

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
16

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
26
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg   
11
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,23 mg   
6

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg   
35
36,00 mg   
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Niet beschikbaar   

choline
12,30 mg   
3
Niet beschikbaar   

Dik
0,65 g   
12
0,50 g   
18

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Ijzer
0,69 mg   
18
1,60 mg   
8

Natrium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Calcium
25,00 mg   
18
38,00 mg   
9

Magnesium
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30

Zink
0,42 mg   
6
0,11 mg   
22

Fosfor
29,00 mg   
18
39,00 mg   
9

Mangaan
0,67 mg   
5
Niet beschikbaar   

Koper
0,09 mg   
24
0,06 mg   
36

Selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg   
5
85,00 mg   
9

Omega 6s
249,00 mg   
7
162,00 mg   
12

sterolen
  
  

Water inhoud
85,75 g   
35
79,80 g   
99+

As
0,46 g   
29
0,60 g   
20

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits