Acasă
 Fructe si compara

Zmeură vs Socul Nutriție

Zmeură
Socul
Socul vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,94 g   
99+
18,40 g   
16
Fibră
6,50 g   
6
7,00 g   
4
Zahăr
4,42 g   
99+
Nu e disponibil   
Proteină
1,20 g   
19
0,66 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
Nu e disponibil   
colină
12,30 mg   
3
Nu e disponibil   
Gras
0,65 g   
12
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Fier
0,69 mg   
18
1,60 mg   
8
Sodiu
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calciu
25,00 mg   
18
38,00 mg   
9
Magneziu
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30
Zinc
0,42 mg   
6
0,11 mg   
22
Fosfor
29,00 mg   
18
39,00 mg   
9
Mangan
0,67 mg   
5
Nu e disponibil   
Cupru
0,09 mg   
24
0,06 mg   
36
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg   
5
85,00 mg   
9
6s omega
249,00 mg   
7
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Continut de apa
85,75 g   
35
79,80 g   
99+
Frasin
0,46 g   
29
0,60 g   
20
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!