×

Ananas
Ananas

Acorn squash
Acorn squash



ADD
Compare
X
Ananas
X
Acorn squash

Ananas i Acorn squash

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

13,12 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,40 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

9,85 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,54 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

18,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

47,80 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

5,50 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,12 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

109,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,29 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

13,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

12,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,12 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

8,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,93 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,11 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

17,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

23,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

6,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

86,00 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,22 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

50,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

50,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

245,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

52,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

53,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

265,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

303,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny
Jagoda

Pora roku

Jesień
Zimowy

Odmiany

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Żółty
Żółty

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

soczysty
Włóknisty

Smak

Silny, Słodkie, Tarta
Słodkawy

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na

-
Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-65.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Słoneczny
Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Kostaryka
Chiny

Inne Kraje

Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Kostaryka

Górny Eksporter

Kostaryka
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Ananas comosus
Cucurbita Pepo

Synonim

Ananas sativus
Winter Squash

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Liliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Commelinidae
Dillenhidae

Zamówienie

Poales
Cucurbitales

Rodzina

Bromeliaceae
Cucurbitaceae

Genus

Ananas
Cucurbita

Gatunki

A. comosus
Pepo

Rodzajowa Grupa

Ananas
-