Ananas

Jabłko

Ananas vs Jabłko

Ananas

Jabłko

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,12 g13,81 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,40 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,85 g10,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,54 g0,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,02

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

18,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

47,80 mg4,60 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg3,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,12 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

109,00 mg107,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,29 mg0,10 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

13,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,00 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

8,00 mg11,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,93 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

17,00 mg9,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

23,00 mg43,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

6,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

86,00 g85,60 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,22 g0,20 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

50,00 kcal52,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

50,00 kcal48,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcal48,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

245,00 kcal243,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

52,00 kcal67,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

53,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

265,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

303,00 kcal265,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień

Wszystkie sezony

Odmiany

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley