Ananas

Oliwka

Ananas vs Oliwka

Ananas

Oliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

13,12 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

9,85 g0,54 g

0 63.35

2.3 Białko

0,54 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,040,26

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

18,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

47,80 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

5,50 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,12 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

109,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,29 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

13,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

12,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,12 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

8,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,93 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,11 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

17,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

23,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

6,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

86,00 g75,28 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,22 g4,53 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne115,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

50,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

245,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

52,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

53,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

265,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

303,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Jesień

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Żółty

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Brązowy

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Silny, Słodkie, Tarta

Gorzki

4.10 Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Południowa

Eastern Mediterranean Region

4.11 Rośnie na

Niedostępne

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-67-8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Gorąco, Słoneczny

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Kostaryka