Arbuz

Czerwona Porzeczka

Arbuz i Czerwona Porzeczka

Arbuz

Czerwona Porzeczka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty

Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

7,55 g13,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,40 g4,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

6,20 g7,37 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,61 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,10

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

28,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,18 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,22 mg0,06 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,10 mg41,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg11,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

4 532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

8,00 mcg47,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

4,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,15 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

112,00 mg275,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,24 mg1,00 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

7,00 mg33,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,23 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

11,00 mg44,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,19 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg35,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

50,00 mg53,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

2,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

91,45 g83,95 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,25 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

30,00 kcal56,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

30,00 kcal56,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

30,00 kcal56,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal308,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

30,00 kcal56,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

252,00 kcal165,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

150,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Melon

Jagoda

Pora roku

Lato

Odmiany

Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan

Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets