Arbuz

Longan

Arbuz vs Longan

Arbuz

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

7,55 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,40 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

6,20 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,61 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

28,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,18 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,22 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,10 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

4 532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

8,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

4,10 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,15 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

112,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,24 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

7,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

11,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

50,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

2,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

91,45 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,25 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

30,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

30,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

30,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

30,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

252,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

150,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Melon

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Czerwony

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Południowa Afryka

Meksyk

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.85-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Gorąco

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Arbuz zawiera 91% wody.
W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.