Awokado

Lychee

Awokado i Lychee

Awokado

Lychee

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

1,00 g16,53 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,70 g1,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,70 g15,23 g

0 63.35

2.3 Białko

2,00 g0,83 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,240,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg71,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg7,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

14,70 g0,44 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

485,00 mg171,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,50 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

12,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,60 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg31,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,20 mg0,15 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 689,00 mg67,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

87,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,20 g81,76 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,44 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne66,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal77,73 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal277,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne91,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

306,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

222,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

288,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony

Jasny czerwony, Różowy czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Szarawo-białe

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Maślany

Chrupki, Soczysty, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

6-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

5 Fakty

5.1 Fakty O

Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Meksyk