×

Awokado
Awokado

Truskawka
Truskawka



ADD
Compare
X
Awokado
X
Truskawka

Awokado i Truskawka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

1,00 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,70 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,70 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,00 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,240,09
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

14,70 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

485,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

12,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

29,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,20 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

236,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 689,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

87,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

73,20 g90,95 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

160,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal35,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

-92,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

306,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

222,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

288,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda

Pora roku

Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony
Jasny czerwony

Wewnątrz Kolor

Biały
Różowy

Kształt

Owalny
Stożkowy

Tekstura

soczysty
soczysty

Smak

Maślany
Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa
Europa

Rośnie na

Drzewa
Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

6-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy
Zimno

Fakty

Fakty O

  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Meksyk
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Kanada

Górny Eksporter

Meksyk
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Persea Americana
Fragaria Ananassa

Synonim

Persea Gratissima
Fragaria × ananassa

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Magnollidae
Rosidae

Zamówienie

Laurales
Rosales

Rodzina

Lauraceae
Rosaceae

Genus

Persea
Fragaria

Gatunki

P. Americana
F. ananassa

Rodzajowa Grupa

Laur
Róża