×

Awokado
Awokado

Czarna Porzeczka
Czarna Porzeczka



ADD
Compare
X
Awokado
X
Czarna Porzeczka

Awokado vs Czarna Porzeczka Żywienie

1 Odżywianie
1.1 Wielkość Porcji
100 g
100 g
1.2 Węglowodany
1,00 g15,40 g
Jabłko
1 79.18
1.2.1 Włókno
6,70 gNiedostępne
Jeżyna Żywienie
0 10.4
1.2.2 Cukier
0,70 gNiedostępne
Bilberry Żywienie
0 63.35
1.3 Białko
2,00 g1,40 g
Jabłko Żywienie
0.3 14.07
1.3.1 Carb Stosunek Protein
0,240,09
Jabłko Żywienie
0.02 0.52
1.3 Witaminy
1.3.1 Witamina A (Retinol)
7,00 mcg12,00 mcg
Granatowiec Żywienie
0 426
1.3.3 Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,05 mg
Jabłko Żywienie
0 0.428
1.3.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg0,05 mg
Jabłko Żywienie
0 1.3
1.4.2 Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg0,30 mg
Jagody Goji Żywienie
0 2.8
1.5.2 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg0,40 mg
Lychee Żywienie
0 1.4
1.5.5 Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg0,07 mg
Jabłko Żywienie
0 0.4
1.5.8 Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcgNiedostępne
Jagody Goji Żywienie
0 81
1.5.10 Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg181,00 mg
Oliwka Żywienie
0 228.3
1.5.17 Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg1,00 mg
Jagody Goji Żywienie
0 3.81
1.5.19 Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcgNiedostępne
Pomarańczowy Żywienie
0 40.3
1.6.1 Likopen
0,00 mcgNiedostępne
Mangowiec
0 5204
1.7.2 Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcgNiedostępne
Ananas Żywienie
0 834
1.7.4 Cholina
14,20 mgNiedostępne
Jagody Goji Żywienie
0 14.2
1.8 Sadło
14,70 g0,40 g
Pęcherzyca Żywienie
0 33.49
1.9 Minerały
1.9.1 Potas
485,00 mg322,00 mg
Oliwka Żywienie
42 840
1.9.4 Żelazo
0,50 mg1,54 mg
Biały Grejpfrut Żywienie
0.06 9
1.9.6 Sód
7,00 mg2,00 mg
Pomarańczowy Żywienie
0 1556
1.9.8 Wapń
12,00 mg55,00 mg
Longan Żywienie
1 100
1.9.10 Magnez
29,00 mg24,00 mg
Jagody Goji Żywienie
0 92
1.9.12 Cynk
0,60 mg0,27 mg
Jabłko Żywienie
0 2.7
1.10.2 Fosfor
52,00 mg59,00 mg
Jagody Goji Żywienie
0 113
1.10.4 Mangan
0,10 mg0,26 mg
Jabłko Żywienie
0 3.3
1.11.2 Miedź
0,20 mg0,09 mg
Jabłko Żywienie
0 2
1.11.3 Selen
0,40 mcgNiedostępne
Jabłko Żywienie
0 63.7
1.13 Kwasy tłuszczowe
1.13.1 Omega 3s
236,00 mg72,00 mg
Arbuz Żywienie
0 318
1.14.1 Omega 6s
1 689,00 mg107,00 mg
Jambul Żywienie
0 1689
1.15 Steroli
1.15.1 Fitosteroli
87,00 mgNiedostępne
Jambul Żywienie
0 87
1.16 Zawartość Wody
73,20 g81,96 g
Jagody Goji Żywienie
0 95.23
1.17 Popiół
1,60 g0,86 g
Jagody Goji Żywienie
0 87.1