Banan

Kantalupa

Banan vs Kantalupa

Banan

Kantalupa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

22,80 g8,16 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,60 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

12,20 g7,86 g

0 63.35

2.3 Białko

1,10 g0,84 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,10

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg169,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,73 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,11 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg36,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

9,80 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,19 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

358,00 mg267,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,30 mg0,21 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg16,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

5,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

27,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,20 mg0,18 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg0,41 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selen

1,00 mcg0,41 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg46,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg35,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

36,00 mg10,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

74,90 g90,15 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g0,65 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcal34,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcal34,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

121,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

100,00 kcal64,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

120,00 kcal365,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

269,00 kcal316,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Melon

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Lato

4.3 Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Żółty

Pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Kremowy Pomarańczowy

4.7 Kształt

Kręty cylinder

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

4.9 Smak

Słodkie

Soczysty, Piżmowy, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Afryka, Indie

4.11 Rośnie na

Drzewa

Vines

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Piaszczysty

4.12.2 pH Gleby

5.5-75-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Suchy, Gorąco

5 Fakty

5.1 Fakty O

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.