Bez czarny

Banan

Bez czarny i Banan

Bez czarny

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Biegunka, Nudności, Wymioty

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

18,40 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

7,00 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,00 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,66 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

30,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,23 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,00 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,32 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,50 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

280,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,60 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

6,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

38,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

5,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,11 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,50 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

85,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,80 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

73,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

200,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

280,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Jesień

Wszystkie sezony

Odmiany

Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Czerwony

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Magenta

Biały

Kształt

Okrągły

Kręty cylinder

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Europa

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepły

Fakty

Fakty O

Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.