Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Boysenberry vs Data


Data vs Boysenberry


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
75,03 g   
2

Włókno
5,30 g   
9
8,00 g   
3

Cukier
6,90 g   
99+
63,35 g   
1

Białko
1,10 g   
21
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg   
14
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
31
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
63,00 mcg   
2
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,10 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
75,00 mcg   
18

Cholina
10,20 mg   
6
6,30 mg   
17

Sadło
0,26 g   
30
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
139,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Żelazo
0,85 mg   
15
1,02 mg   
12

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
27,00 mg   
16
39,00 mg   
8

Magnez
16,00 mg   
18
43,00 mg   
2

Cynk
0,22 mg   
13
0,29 mg   
9

Fosfor
27,00 mg   
19
62,00 mg   
4

Mangan
0,55 mg   
7
0,26 mg   
17

Miedź
0,08 mg   
29
0,21 mg   
7

Selen
0,20 mcg   
15
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
50,00 mg   
15
3,00 mg   
35

Omega 6s
98,00 mg   
19
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,90 g   
34
20,53 g   
99+

Popiół
0,54 g   
22
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal   
24
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal   
35
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
300,00 kcal   
18
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Thorn i Thornless   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
NA   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka   
Irak   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
5.8-6.5   
8-10   

Warunki Klimatyczne
NA   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Egipt   

Inne Kraje
NA   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Chiny   
Indie   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus ursinus x idaeus   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Arecidae   

Zamówienie
Rosales   
Arecales   

Rodzina
Rosaceae   
Arecaceae   

Genus
Rubus   
Feniks   

Gatunki
R. ursinus x idaeus   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Palma   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce