Brzoskwinia

Papaja

Brzoskwinia vs Papaja

Brzoskwinia

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,54 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,39 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,91 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

16,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,25 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

190,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,68 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,87 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,43 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

39,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

375,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

223,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.54.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.