Papaja

Guawa

Papaja i Guawa

Papaja

Guawa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

10,82 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,70 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

7,82 g8,90 g

0 63.35

2.3 Białko

0,50 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,18

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

47,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,36 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

62,00 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

1 828,00 mcg5 204,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

89,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,10 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,26 g0,95 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

182,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

8,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

20,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

21,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,08 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

10,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,11 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

11,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,00 g80,80 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,60 g1,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne68,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,28 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

57,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

260,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

220,00 kcal340,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Melon, Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Zielony, Różowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Biały

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Słodko-kwaśny

4.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Ił, Skalisty, Piaszczysty

4.12.2 pH Gleby

4.5-84.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły, Bez mrozy

Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.