Chlebowca

Longan

Chlebowca i Longan

Chlebowca

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Koagulacja

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

23,30 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

19,08 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,72 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,070,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

5,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,92 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,24 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,33 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,80 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,34 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

157,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

5,40 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,64 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

448,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,23 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

24,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

29,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,13 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

21,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

158,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

30,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

73,46 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,94 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

95,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

97,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

258,64 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Monsun, Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Żółty

Żółtawy brąz

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Włóknisty

Mięsisty

Smak

Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Indie

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-7.55-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepły

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.