Cytrynowy

Pomarańczowy

Cytrynowy i Pomarańczowy

Cytrynowy

Pomarańczowy

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne

Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,30 g11,75 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

2,50 g9,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,10 g0,94 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,120,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,09 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,28 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,25 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

53,00 mg53,20 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg0,18 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

11,00 mcg129,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,10 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,30 g0,12 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

138,00 mg181,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,60 mg0,10 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

26,00 mg40,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

8,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,06 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

16,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,03 mg0,03 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,05 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

26,00 mg7,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

63,00 mg18,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

11,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,98 g86,75 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,30 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

29,00 kcal63,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

29,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

22,00 kcal45,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

267,00 kcal300,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

21,00 kcal61,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

22,00 kcal45,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

285,00 kcal333,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus, Drzewa owocowe

Cytrus

Pora roku

Wszystkie sezony

Zimowy

Odmiany

Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron

Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.