Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Figa i Drzewa chlebowego


Drzewa chlebowego i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Pokrzywka, Zapalenie nosa, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
27,12 g   
6

Włókno
2,90 g   
21
4,90 g   
11

Cukier
16,30 g   
5
11,00 g   
17

Białko
0,80 g   
37
1,07 g   
22

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
22,00 mcg   
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,90 mg   
11

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,46 mg   
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
29,00 mg   
31

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
22,00 mcg   
29

Cholina
4,70 mg   
26
9,80 mg   
7

Sadło
0,30 g   
28
0,23 g   
32

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
490,00 mg   
5

Żelazo
0,37 mg   
30
0,54 mg   
23

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
35,00 mg   
11
17,00 mg   
24

Magnez
17,00 mg   
17
25,00 mg   
9

Cynk
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21

Fosfor
14,00 mg   
32
30,00 mg   
17

Mangan
0,13 mg   
25
0,06 mg   
99+

Miedź
0,07 mg   
32
0,08 mg   
26

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

Omega 6s
144,00 mg   
14
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
Niedostępne   

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
70,65 g   
99+

Popiół
0,66 g   
17
0,93 g   
10

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
103,00 kcal   
4

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
300,00 kcal   
3

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
Niedostępne   

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
80,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Owoce Warzywa, Tropikalny   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti i Kulu Dina   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Biały, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Biały   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Twardy   

Smak
Słodkie   
Dobrotliwy   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Południowy Pacyfik   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Ił, Piasek, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Wilgotny, Opad deszczu, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Drzewa chlebowego produkuje 1st owoce po 2-3 latach od sadzenia i pozostaje produktywne od dziesięcioleci.
  • Nasiona breadfruit są jadalne.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Jamaica   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Afryka, Indie, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Turcja   
Jamaica   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Artocarpus altilis   

Synonim
Niedostępne   
Artocarpus communis lub Artocarpus incisa   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Rosales   
Rosales   

Rodzina
Moraceae   
Moraceae   

Genus
Ficus   
Artocarpus   

Gatunki
Ficus carica   
A. altilis   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Morwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce