Figa i Ugli Owoc
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Daje energię
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Oczyszczanie skóry
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
NA
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
NA
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
19,20 g
13
11,00 g
99+
Włókno
2,90 g
21
2,00 g
26
Cukier
16,30 g
5
8,00 g
36
Białko
0,80 g
37
1,00 g
25
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
Niedostępne
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
Niedostępne
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg
36
Niedostępne
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
12
Niedostępne
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
Niedostępne
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg
99+
70,00 mg
8
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg
36
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg
32
Niedostępne
Cholina
4,70 mg
26
Niedostępne
Sadło
0,30 g
28
Niedostępne
Minerały
Potas
232,00 mg
30
Niedostępne
Żelazo
0,37 mg
30
Niedostępne
Sód
1,00 mg
20
Niedostępne
Wapń
35,00 mg
11
Niedostępne
Magnez
17,00 mg
17
Niedostępne
Cynk
0,15 mg
18
Niedostępne
Fosfor
14,00 mg
32
Niedostępne
Mangan
0,13 mg
25
Niedostępne
Miedź
0,07 mg
32
Niedostępne
Selen
0,20 mcg
15
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
Niedostępne
Omega 6s
144,00 mg
14
Niedostępne
Steroli
Fitosteroli
31,00 mg
4
Niedostępne
Zawartość Wody
79,11 g
99+
Niedostępne
Popiół
0,66 g
17
Niedostępne
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal
10
45,00 kcal
28
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal
9
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal
30
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal
15
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
65,00 kcal
19
50,00 kcal
30
Kalorii w Dżemie
360,00 kcal
5
260,00 kcal
14
Kalorii w Pie
450,00 kcal
1
Niedostępne
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Cytrus
Pora roku
Lato, Zimowy
Suchy
Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
NA
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony
Pomarańczowy, Żółty
Wewnątrz Kolor
Różowy
Kremowy Żółty
Kształt
Stożkowy
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Succulent
Smak
Słodkie
Słodkie
Pochodzenie
Azja Zachodnia
Jamaica
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
Gliniasty
pH Gleby
5-7
5.5-6
Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
- Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
- Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
- Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
No
Spirits
Yes
No
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Turcja
Jamaica
Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
NA, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Francja
Europa
Górny Eksporter
Turcja
Jamaica
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ficus carica
Citrus reticulata × Citrus paradisi
Synonim
Niedostępne
Tangelo, Cytrusy tangelo
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
NA
Klasa
Magnoliopsida
Nieznany
Podklasa
Alismidae
Rosidae
Zamówienie
Rosales
Sapindales
Rodzina
Moraceae
Rutaceae
Genus
Ficus
Citrus
Gatunki
Ficus carica
C. reticulata × paradisi
Rodzajowa Grupa
Morwa
Owoc cytrusowy
