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Figo e Ugli


Ugli e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Dá-lhe energia   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Limpeza de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
11,00 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
2,00 g   
26

Açucar
16,30 g   
5
8,00 g   
36

Proteína
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
Não disponível   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
Não disponível   

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
Não disponível   

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
70,00 mg   
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
Não disponível   

Choline
4,70 mg   
26
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
Não disponível   

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
Não disponível   

Ferro
0,37 mg   
30
Não disponível   

Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   

Cálcio
35,00 mg   
11
Não disponível   

Magnésio
17,00 mg   
17
Não disponível   

Zinco
0,15 mg   
18
Não disponível   

Fósforo
14,00 mg   
32
Não disponível   

Manganês
0,13 mg   
25
Não disponível   

Cobre
0,07 mg   
32
Não disponível   

Selênio
0,20 mcg   
15
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   

6s Omega
144,00 mg   
14
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
Não disponível   

Teor de água
79,11 g   
99+
Não disponível   

Cinza
0,66 g   
17
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
45,00 kcal   
28

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Cítrico   

Estação
Verão, Inverno   
Seco   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Não Disponível   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Amarelo cremoso   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Ásia Ocidental   
Jamaica   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Argiloso   

O pH do solo
5-7   
5.5-6   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Jamaica   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
NA, Estados Unidos da America   

Top do Importador
França   
Europa   

Top Exportador
Turkey   
Jamaica   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Citrus reticulata × Citrus paradisi   

Sinônimo
Não disponível   
Tangelo, citrus tangelo   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Moraceae   
Rutaceae   

Gênero
Ficus   
Citrus   

Espécies
Ficus carica   
C. reticulata × paradisi   

Grupo genérico
Amoreira   
Citrino Fruta   

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