Figa

Chlebowca

Figa vs Chlebowca

Figa

Chlebowca

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Koagulacja

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

19,20 g23,30 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,90 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,30 g19,08 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,80 g1,72 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,07

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg5,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg0,92 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,24 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,33 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg24,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg13,80 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg0,34 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg157,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

4,70 mg5,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,30 g0,64 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

232,00 mg448,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,37 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

35,00 mg24,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

17,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,15 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg21,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,13 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg158,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

144,00 mg30,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

31,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,11 g73,46 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,66 g0,94 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal95,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

74,00 kcal95,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal97,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal258,64 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

360,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

450,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato, Zimowy

Jesień, Monsun, Lato

Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Różowy

Żółty

Kształt

Stożkowy

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Włóknisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Azja Zachodnia

Indie

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-76-7.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepły

Wilgotny, Ciepły

Fakty

Fakty O

Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.