Dom
Porównaj Owoce


Granatowiec vs Damson Żywienie


Damson vs Granatowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,70 g  
14
11,42 g  
99+

Włókno
4,00 g  
14
1,40 g  
34

Cukier
13,67 g  
15
9,92 g  
29

Białko
1,67 g  
13
0,70 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,42 mg  
35

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,38 mg  
11
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
22
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,20 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,60 mg  
19
0,26 mg  
30

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
6,40 mcg  
12

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

Cholina
7,60 mg  
16
1,90 mg  
38

Sadło
1,17 g  
5
0,28 g  
29

Minerały
  
  

Potas
236,00 mg  
29
157,00 mg  
99+

Żelazo
0,30 mg  
35
0,17 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnez
12,00 mg  
23
7,00 mg  
28

Cynk
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Fosfor
36,00 mg  
13
16,00 mg  
29

Mangan
0,12 mg  
32
0,05 mg  
99+

Miedź
0,16 mg  
10
0,06 mg  
39

Selen
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
77,93 g  
99+
87,02 g  
28

Popiół
0,53 g  
24
0,40 g  
34

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce