Gruszka vs Rodzynki Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,23 g
26
79,18 g
1
Włókno
3,10 g
19
3,70 g
16
Cukier
9,75 g
24
59,19 g
2
Białko
0,36 g
99+
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg
99+
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg
28
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,30 mg
99+
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
35
0,12 mg
35
Witamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
3,50 mcg
19
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
44,00 mcg
23
0,00 mcg
36
Cholina
5,10 mg
24
11,10 mg
5
Sadło
0,14 g
39
0,46 g
19
Minerały
Potas
116,00 mg
99+
749,00 mg
2
Żelazo
0,18 mg
99+
1,88 mg
6
Sód
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Wapń
9,00 mg
35
50,00 mg
6
Magnez
7,00 mg
28
32,00 mg
4
Cynk
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fosfor
12,00 mg
34
101,00 mg
2
Mangan
0,05 mg
99+
0,30 mg
16
Miedź
0,08 mg
27
0,32 mg
4
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
37
8,00 mg
31
Omega 6s
93,00 mg
20
29,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
10
Niedostępne
Zawartość Wody
83,96 g
99+
15,43 g
99+
Popiół
0,32 g
37
1,85 g
3
