Acasă
 Fructe si compara

Pară vs stafidă Nutriție

Pară
stafidă
stafidă vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,23 g  
26
79,18 g  
1
Fibră
3,10 g  
20
3,70 g  
16
Zahăr
9,75 g  
31
59,19 g  
2
Proteină
0,36 g  
99+
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40
colină
5,10 mg  
29
11,10 mg  
6
Gras
0,14 g  
39
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fier
0,18 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodiu
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calciu
9,00 mg  
36
50,00 mg  
6
Magneziu
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4
Zinc
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosfor
12,00 mg  
34
101,00 mg  
2
Mangan
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cupru
0,08 mg  
27
0,32 mg  
4
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
6s omega
93,00 mg  
20
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
-  
Continut de apa
83,96 g  
99+
15,43 g  
99+
Frasin
0,32 g  
38
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!