Jabłko

Jabłko vs Jabłko

Jabłko

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,81 g13,81 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,40 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

10,00 g10,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,30 g0,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,020,02

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

4,60 mg4,60 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

29,00 mcg29,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

3,40 mg3,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

107,00 mg107,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,10 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

5,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,00 mg0,00 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

11,00 mg11,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,00 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

9,00 mg9,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

43,00 mg43,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

85,60 g85,60 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,20 g0,20 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

52,00 kcal52,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

48,00 kcal48,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

48,00 kcal48,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

243,00 kcal243,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

67,00 kcal67,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

265,00 kcal265,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony

Odmiany

Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley