Jagoda

Oliwka

Jagoda i Oliwka

Jagoda

Oliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

14,49 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

9,96 g0,54 g

0 63.35

2.3 Białko

0,74 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,26

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,12 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,70 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,57 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

80,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,00 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,33 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

77,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,28 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

6,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,16 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,34 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

58,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

88,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

26,40 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

84,21 g75,28 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,24 g4,53 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

51,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

88,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

245,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Niebieski, Indygo

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Szarawo-białe

Brązowy

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie

Gorzki

4.10 Pochodzenie

Ameryka Północna

Eastern Mediterranean Region

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Porowaty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

4.5-5.57-8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki