×

Oliwka
Oliwka

Zielona Papryka
Zielona Papryka



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Zielona Papryka

Oliwka i Zielona Papryka

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

-
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g4,64 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g2,40 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,86 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,20
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg18,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,48 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,22 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg10,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg80,40 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,37 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg7,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg341,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,17 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg175,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,34 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,13 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg8,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg54,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g93,90 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal20,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal20,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-20,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal20,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal30,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal-
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal180,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Owoce Warzywa

Pora roku

Wiosna, Lato
Wszystkie sezony

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Zielony

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Jasnozielony

Kształt

Owalny
Nieregularnie owalne

Tekstura

Mięsisty
Chrupiący

Smak

Gorzki
-

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa
Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

7-85.5-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepły

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Chiny

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Włochy
Kanada

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Capsicum annuum

Synonim

Olea europaea
Papryka roczna

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Alismidae

Zamówienie

Lamiales
Solanales

Rodzina

Oleaceae
Solanaceae

Genus

Olea
Capsicum

Gatunki

O. europaea
C. annum

Rodzajowa Grupa

Oliwa
-