×

Ôliu
Ôliu

Ớt chuông xanh
Ớt chuông xanh



ADD
Compare
X
Ôliu
X
Ớt chuông xanh

Ôliu và Ớt chuông xanh

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
Dị ứng, miệng kích thích, họng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

3,84 g4,64 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

3,30 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Đường

0,54 g2,40 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

1,03 g0,86 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,260,20
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg18,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,48 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,22 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg10,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg80,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,37 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg7,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg341,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

15,32 g0,17 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

42,00 mg175,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,49 mg0,34 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1.556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

52,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,04 mg0,13 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

4,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,00 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,12 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

92,00 mg8,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg54,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

75,28 g93,90 g
0 95.23
👆🏻

Tro

4,53 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal20,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

115,00 kcal20,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

-20,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal20,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal30,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal-
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

240,00 kcal180,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
rau quả

Mùa

mùa xuân, Mùa hè
Tất cả các mùa

giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy

không hạt giống

Không
Không

Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
màu xanh lá

bên trong màu

nâu
Màu xanh lợt

hình dáng

hình trái xoan
đột xuất bầu dục

Kết cấu

thịt
giòn

Nếm thử

Đắng
-

Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải
Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ

mọc trên

Cây
bụi cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt
trét bằng đất sét

pH đất

7-85.5-7
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng
Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  • ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
  • Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
  • ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Không

bia

Vâng
Không

Spirits

Vâng
Không

cocktails

Vâng
Không

Sản lượng

Top sản xuất

Tây Ban Nha
Trung Quốc

Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Ai Cập, Indonesia, Israel, Hàn Quốc, Mexico, nước Hà Lan, Nigeria, Romania, Tây Ban Nha, gà tây

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Ý
Canada

Tên khoa học

Tên thực vật

Olea europaea
Capsicum annuum

Từ đồng nghĩa

Olea europaea
Ớt chuông annuum

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng
Alismidae

Gọi món

bộ hoa môi
Solanales

gia đình

họ ô liu
Solanaceae

giống

Olea
cây ớt

Loài

O. europaea
C. năm

generic Nhóm

Ôliu
-