Ôliu

Ớt chuông xanh

Ôliu và Ớt chuông xanh

Ôliu

Ớt chuông xanh

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

Dị ứng, miệng kích thích, họng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

3,84 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,30 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

0,54 g2,40 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,03 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,260,20

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

510,00 mcg341,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Mập

15,32 g0,17 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

42,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,49 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1.556,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

52,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,04 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

4,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,00 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,12 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

92,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.215,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn9,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

75,28 g93,90 g

0 95.23

2.10 Tro

4,53 g0,40 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal20,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn20,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

60,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcalKhông có sẵn

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

240,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

rau quả

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Tất cả các mùa

4.3 giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

nâu

Màu xanh lợt

4.7 hình dáng

hình trái xoan

đột xuất bầu dục

4.8 Kết cấu

thịt

giòn

4.9 Nếm thử

Đắng

4.10 Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải

Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ

4.11 mọc trên

Cây

bụi cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

trét bằng đất sét

4.12.2 pH đất

7-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Ấm áp

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Character length exceed error

ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

Không

5.2.2 bia

Vâng

Không

5.2.3 Spirits

Vâng

Không

5.2.4 cocktails

Vâng

Không

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Tây Ban Nha

Trung Quốc

5.3.2 Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

Ai Cập, Indonesia, Israel, Hàn Quốc, Mexico, nước Hà Lan, Nigeria, Romania, Tây Ban Nha, gà tây

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Canada

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Olea europaea

Capsicum annuum

6.2 Từ đồng nghĩa

Không có sẵn

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

Alismidae

7.7 Gọi món

bộ hoa môi

Solanales

7.8 gia đình

họ ô liu

Solanaceae

7.9 giống

Olea

cây ớt

7.10 Loài

O. europaea

C. năm

7.11 generic Nhóm

Ôliu

Không có sẵn

So sánh Trái cây Calorie cao » Hơn

Ôliu và Mỹ Persimmon

Ôliu và Mận

Ôliu và chanh dây

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...