Dom
Porównaj Owoce


Jambul vs Czerwona Porzeczka Żywienie


Czerwona Porzeczka vs Jambul Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,00 g   
32
13,80 g   
34

Włókno
0,60 g   
39
4,30 g   
13

Cukier
Niedostępne   
7,37 g   
40

Białko
1,00 g   
26
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg   
99+
41,00 mg   
20

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
11,00 mcg   
8

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
47,00 mcg   
22

Cholina
Niedostępne   
7,60 mg   
13

Sadło
0,23 g   
32
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Żelazo
1,41 mg   
10
1,00 mg   
13

Sód
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20

Wapń
11,65 mg   
31
33,00 mg   
13

Magnez
35,00 mg   
3
13,00 mg   
22

Cynk
Niedostępne   
0,23 mg   
12

Fosfor
15,60 mg   
30
44,00 mg   
7

Mangan
Niedostępne   
0,19 mg   
20

Miedź
Niedostępne   
0,11 mg   
20

Selen
Niedostępne   
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
35,00 mg   
20

Omega 6s
0,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
84,75 g   
38
83,95 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce