×

Jujube
Jujube

Oliwka
Oliwka



ADD
Compare
X
Jujube
X
Oliwka

Jujube vs Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech
-

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

20,23 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

19,00 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,20 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,26
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,90 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

69,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,50 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,90 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

10,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,20 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

250,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,48 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

3,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

21,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,05 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

23,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,08 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,00 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,50 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

15,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

77,86 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,51 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

79,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

79,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

79,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

287,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

79,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

79,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

350,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Czerwony, Żółty
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały
Brązowy

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

Chrupki
Mięsisty

Smak

Słodkie
Gorzki

Pochodzenie

Syria
Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
  • Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Hiszpania

Inne Kraje

Bangladesz, Indie, Iran, Korea, Liban, Pakistan
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Chiny
Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Ziziphus zizyphus
Olea europaea

Synonim

Ziziphus jujuba lub Ziziphus Mauretanii lub jujuba Zizyphus
Olea europaea

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Rosales
Lamiales

Rodzina

Rhamnaceae
Oleaceae

Genus

Ziziphus
Olea

Gatunki

Z. zizyphus
O. europaea

Rodzajowa Grupa

-
Oliwa