Longan

Pomidor

Longan i Pomidor

Longan

Pomidor

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zgaga

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g3,90 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,10 g1,20 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,50 g2,60 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,30 g0,90 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,23

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg42,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,59 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,09 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg15,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg14,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,54 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg7,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg2 573,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-123,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

2,10 mg6,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg237,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg5,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

1,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,11 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg80,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

78,00 g94,52 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal18,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal18,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal16,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal17,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal17,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal110,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

109,00 kcal150,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Owoce Warzywa

Pora roku

Połowy do końca lata

Wszystkie sezony

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Rdzawobrązowe

Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Czerwony

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkawy

Kwaśny, Słodkie

Pochodzenie

Meksyk

Ameryka środkowa, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Glina piaszczysta

pH Gleby

5-76-6.8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Słoneczny, Ciepły

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.