Longan

Guawa

Longan vs Guawa

Longan

Guawa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Niedostępne

Zapobiega wypadaniu włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.3 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g14,30 g

1 79.18

2.2.3 Włókno

1,10 g5,40 g

0 10.4

2.2.5 Cukier

Niedostępne8,90 g

0 63.35

2.3 Białko

1,30 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.2 Carb Stosunek Protein

0,090,18

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.3 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.5 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,04 mg

0 1.3

2.5.1 Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg1,08 mg

0 2.8

2.6.2 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,45 mg

0 1.4

2.6.5 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,11 mg

0 0.4

2.6.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.6.10 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg228,30 mg

0 228.3

2.6.12 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,73 mg

0 3.81

2.6.14 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne2,60 mcg

0 40.3

2.6.17 Likopen

Niedostępne5 204,00 mcg

0 5204

2.7.2 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne0,00 mcg

0 834

2.7.4 Cholina

Niedostępne7,60 mg

0 14.2

2.9 Sadło

0,40 g0,95 g

0 33.49

2.11 Minerały

2.11.1 Potas

266,00 mg417,00 mg

42 840

3.2.1 Żelazo

0,13 mg0,26 mg

0.06 9

3.3.1 Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

3.3.2 Wapń

1,00 mg18,00 mg

1 100

3.4.1 Magnez

10,00 mg22,00 mg

0 92

3.5.1 Cynk

0,05 mg0,23 mg

0 2.7

3.7.2 Fosfor

12,00 mg40,00 mg

0 113

3.7.4 Mangan

Niedostępne0,15 mg

0 3.3

3.7.6 Miedź

0,10 mg0,23 mg

0 2

4.4.1 Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

5.4 Kwasy tłuszczowe

5.4.1 Omega 3s

0,00 mg112,00 mg

0 318

7.11.1 Omega 6s

0,00 mg288,00 mg

0 1689

7.12 Steroli

7.12.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

7.13 Zawartość Wody

78,00 g80,80 g

0 95.23

7.14 Popiół

0,50 g1,40 g

0 87.1

8 Kalorie

8.1 Wielkość Porcji

100 g

8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal68,00 kcal

15 299

8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

8.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

8.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne325,00 kcal

32 747

8.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne57,00 kcal

17 443

8.7 Kalorii w Pożywieniu

8.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal55,00 kcal

17 461

8.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne240,00 kcal

49 420

8.7.3 Kalorii w Pie

109,00 kcal340,00 kcal

80 450

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

9.2 Pora roku

Połowy do końca lata

Wszystkie sezony

9.3 Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

9.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

9.5 Kolor

Rdzawobrązowe

Zielony, Różowy, Żółty

9.6 Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Biały

9.7 Kształt

Okrągły

9.8 Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

9.9 Smak

Słodkawy

Słodko-kwaśny

9.10 Pochodzenie

Meksyk

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

9.11 Rośnie na

Drzewa

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Skalisty, Piaszczysty

9.12.2 pH Gleby

5-74.5-7

3.5 10

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Słoneczny

10 Fakty

10.1 Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.