Lychee

Acorn squash

Lychee vs Acorn squash

Lychee

Acorn squash

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

16,53 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,30 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,23 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,83 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 426

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,60 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,00 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

14,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

71,50 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,07 mgNiedostępne

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,40 mcgNiedostępne

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcgNiedostępne

0 834

👆🏻

Cholina

7,10 mgNiedostępne

0 14.2

👆🏻

Sadło

0,44 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

171,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

31,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,15 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

65,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

67,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,76 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,44 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne40,00 kcal

15 299

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

66,00 kcalNiedostępne

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

77,73 kcal39,00 kcal

0 187

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

277,00 kcal56,00 kcal

32 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

91,00 kcal40,00 kcal

17 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal47,00 kcal

17 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

280,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato

Zimowy

Odmiany

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Szarawo-białe

Żółty

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Włóknisty

Smak

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Rośnie na

Drzewa

Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.55.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.