Mangostan Właściwy

Lychee

Mangostan Właściwy i Lychee

Mangostan Właściwy

Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,60 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,30 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,60 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

10,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,21 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

48,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,49 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,90 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

-65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-8,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,00 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,70 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

316,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Fioletowy

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Biały

Szarawo-białe

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Moluków Indonezji, Wyspy Sunda

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-65.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.