Nektarowy

Lychee

Nektarowy vs Lychee

Nektarowy

Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,60 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,90 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,10 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,13 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

5,40 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,77 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,20 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,32 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

201,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,28 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

26,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,09 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

111,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

8,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,60 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

44,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

44,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

259,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

44,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

175,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

333,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Szarawo-białe

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodkie

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.85.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.