Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ogórek i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Niedostępne   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,63 g   
99+
14,66 g   
28

Włókno
0,50 g   
40
3,00 g   
20

Cukier
1,67 g   
99+
8,99 g   
29

Białko
0,65 g   
99+
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,19   
8
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
20
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg   
40
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
122,00 mcg   
11

Cholina
6,00 mg   
20
7,80 mg   
11

Sadło
0,11 g   
99+
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Żelazo
0,28 mg   
37
0,31 mg   
34

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
16,00 mg   
25
34,00 mg   
12

Magnez
13,00 mg   
22
17,00 mg   
17

Cynk
0,20 mg   
14
0,14 mg   
19

Fosfor
24,00 mg   
21
34,00 mg   
15

Mangan
0,08 mg   
35
0,10 mg   
32

Miedź
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selen
0,30 mcg   
14
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
42,00 mg   
19

Omega 6s
28,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg   
11
Niedostępne   

Zawartość Wody
95,23 g   
1
83,07 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
Niedostępne   
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon   
Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Zielony   

Kształt
Cylindryczny   
Owalny   

Tekstura
Chrupki   
Succulent   

Smak
Soczysty, Wodnisty   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Indie   
Chiny   

Rośnie na
Vines   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Włochy   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Ericales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Cucumis   
Actinidia   

Gatunki
C. sativus   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Kiwi   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce