Ogórek

Jeżyna

Ogórek vs Jeżyna

Ogórek

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

3,63 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,50 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

1,67 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,65 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,190,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

5,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,26 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

7,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,80 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,03 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,00 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,11 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

147,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,28 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

16,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,20 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,08 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

5,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

28,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

7,30 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

95,23 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,38 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

15,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

12,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

15,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

16,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

15,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

16,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

-250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

150,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa, Melon

Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato

Odmiany

Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemnozielony, Zielony

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Biały

Magenta

Kształt

Cylindryczny

Okrągły

Tekstura

Chrupki

soczysty

Smak

Soczysty, Wodnisty

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Indie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.85.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Składa się z 96% wody.
Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.