×

Oliwka
Oliwka

Bilberry
Bilberry



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Bilberry

Oliwka i Bilberry

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g11,50 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,06
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg1,08 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,58 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,16 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg44,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,00 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg103,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg15,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg9,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg3,30 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg48,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg60,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg20,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g0,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g87,10 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-32,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal275,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal75,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal164,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal293,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato
Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Ciemny fiolet

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Jasnozielony

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
soczysty

Smak

Gorzki
Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
-

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Wilgotny, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

7-84.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Japonia

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Włochy
Chile

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Vaccinium myrtillus

Synonim

Olea europaea
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Dillenhidae

Zamówienie

Lamiales
Ericales

Rodzina

Oleaceae
Ericaceae

Genus

Olea
Vaccinium

Gatunki

O. europaea
Vaccinium myrtillus

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Wrzosiec